• Home
  • Gezond
  • Glutenvrije havermoutpannenkoeken met banaan
0 0
Glutenvrije havermoutpannenkoeken met banaan

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingrediënten

Corrigeer aantal:
100 ml melk of sojasmelk
1 banaan
75 gram (glutenvrije) fijne havervlokken
1 ei Kan eventueel weggelaten worden
om in te bakken kokosolie
(glutenvrije) fijne havervlokken

Dit recept vastpinnen

Je moet inloggen of een account aanmaken om van deze pagina een bladwijzer te maken

Glutenvrije havermoutpannenkoeken met banaan

Kenmerken:
  • Glutenvrij
  • Vegetarisch
Keuken:

Ingrediënten

Intro

Share

Havermout is al sinds enkele jaren erg populair als ontbijt, omdat het je voldoende energie geeft om de voormiddag door te komen. Bovendien bevat het geen gluten (let wel op, door kruisbestuiving kunnen er wel gluten in terechtkomen, bij allergie zeker glutenvrije havermout kopen), het verlaagt de cholesterol, is lief voor je lijn en bevat antioxidanten. Combineer dit met banaan die o.a. rijk is aan vitamine B3, B6, A en C, kalium, magnesium, fosfor, ijzer en selenium en je hebt een gezond en voedzaam ontbijt. Als afwisseling op je dagelijkse pap, muesli of granola kan je deze glutenvrije havermoutpannenkoeken met banaan eens proberen. Om helemaal trendy gezond te blijven heb ik ze in kokosolie gebakken en gezoet met ahorn-agavesiroop en verse aardbeien.

Laat je ons weten wanneer je een recept van Kook Leef Geniet geprobeerd hebt? We zijn reuze benieuwd wat jullie ervan vonden. Je kunt hier een reactie nalaten of doe het via Facebook of Instagram met de hashtag #kookleefgeniet of door ons te taggen. Hopelijk tot gauw!

(Visited 5.103 times, 2 visits today)

Stappen

1
Klaar

Doe alle ingrediënten in een maatbeker en mix tot een glad deeg. Bak vervolgens 6 kleine pannenkoekjes in kokos- of andere olie.

2
Klaar

Serveer naar smaak met ahornsiroop, agavesiroop of een combinatie van de twee, rijstsiroop, honing, vers fruit, etc.

Inge

Recipe Reviews

There are no reviews for this recipe yet, use a form below to write your review
previous
Tomatengazpacho, gelei van grijze garnaal en grijze garnaal
Tagliatelle met witlof en oesterzwammen
next
Tagliatelle met witlof en oesterzwammen
previous
Tomatengazpacho, gelei van grijze garnaal en grijze garnaal
Tagliatelle met witlof en oesterzwammen
next
Tagliatelle met witlof en oesterzwammen

Opmerking toevoegen